Przepis dnia

Dziś - pisząc w pośpiechu - prezentuję pomysł na bardzo szybkie ale i bardzo zdrowe śniadanko, z płatków owianych. Bez gotowania!

Składniki: 

- 4 łyżki płatków owsianych (zwykłe, górskie, błyskawiczne... jakie są w sklepie)
- 2 łyżki bakali (rodzynki, migdały, pestki dyni itd...)
- 8 łyżek wrzątku
- 1 mały jogurt naturalny lub szklanka mleka
- 1 łyżka miodu
- 1 mały banan

Wykonanie:

Aby uniknąć straty czasu na gotowanie płatków owsianych w mleku, jak robiły to nasze babcie, proponuję wykonać surówkę z płatków. Należy wsypać do miseczki odmierzoną ilość płatków z bakaliami. Zalać wrzątkiem. I pozostawić na czas jakim dysponujemy, aby płatki namokły. Ja wykonuję tą czynność jak tylko wstanę. Potem prysznic, a w tym czasie surówka dochodzi do siebie:)

Następnie zalać jogurtem, mlekiem, mlekiem roślinnym (w wersji wegańskiej). Dosłodzić. Wkroić banana.

Szybko i zdrowo! Smacznego!