Motywacja

MOTYWACJA - JAK ZACZĄĆ?



Lato nadchodzi wielkimi krokami a Twoje postanowienia noworoczne stopniały jak marcowy (w tym sezonie kwietniowy) śnieg?  Ciągle masz wymówkę nie mam czasu, jestem zmęczona, zacznę od poniedziałku... No tak trzeba mieć dużo samozaparcia i silnej woli aby ruszyć z kopyta.
Jeśli jeszcze nie czujesz się na siłach aby zacząć ostry trening to zastosuj metodę "małych kroczków"
Zamiast katować się na siłowni( na to przyjdzie pora) zacznij od 10 minut intensywnych ćwiczeń, które podniosą Twoją sprawność i wytrzymałość.Stopniowo wydłużaj czas treningu. A może włączysz jedno z ćwiczeń z naszych programów? Zacznij już dziś a wtedy słomiany zapał przestanie być problemem